子供さんの身長を伸ばしたいなら牛乳を飲ませるといい
そんな常識があります
でもこれ、本当なのでしょうか？
背を高くしてあげたいから
実際牛乳を毎日たっぷり飲ませたけど
効果がでているように思えない
そんなお母さんの声をよく耳にします
牛乳は確かにカルシウムを豊富に含んでいて
成長に必要なものですが
それだけでは足りないのです
カルシウムの他にもたんぱく質やマグネシウム
リンや亜鉛やビタミンＣ、Ｄ、Ｋなど
いくつもの栄養素がバランスよくとれて
初めて身長を伸ばす効果が現れます
これらの栄養素は
サプリメントで摂るのが一番効果的です
